Заказать обратный звонок

Обратная связь

Ваша заявка успешно отправлена. Наши менеджеры свяжутся с Вами в кратчайшие сроки!

google plus    youtub    4    odnoklassniki

Возраст 10-13 лет

18Плавание (55 мин) — Урок по обучению и совершенствованию навыка плавания. 

Фитбол (55 мин) — Урок с элементами аэробики,  гимнастики, йоги, при использовании мячей большого диаметра «фитболов». Урок направлен на развитие гибкости, силы, выносливости, координации движений. 

Кикбоксинг (55 мин) — Уникальная система физической подготовки в сочетании с изучением боевых приёмов и приёмов самозащиты и использованием техники ударов руками и  ногами.

Спорт-коктейль (55 мин) — Динамичный игровой урок с использованием элементов игровых видов спорта, включающий элементы эстафет и подвижных игр.  Направлен на развитие координации, быстроты, силы. Укрепляет мышцы, развивает сообразительность и скорость реакции. 

Микс (55 мин) — Силовой урок, сочетающий в себе элементы аэробики, степ-аэробики, силового тренинга. Способствует развитию силовой выносливости, укреплению мышечного корсета. 

Сайкл (55 мин) — Обучение основам техники езды на специальном велотренажёре,  имитация групповой шоссейной гонки. Развитие двигательной координации, выносливости. 

Атлетик-жим (55 мин) — Силовой урок с использованием тренажёров. Развитие силы, выносливости, укрепление опорно-двигательного аппарата, тренировка сердечно-сосудистой и респираторной систем.

Сильная спина (55 мин) — Силовой урок, направленный  на  укрепление мышц, поддерживающих правильную осанку (мышц спины и пресса). 

Флор-бол (55 мин) — Подвижный игровой урок с использованием  элементов игровых видов спорта. Укрепляет мышцы, развивает сообразительность и скорость реакции.

director