Заказать обратный звонок

Обратная связь

Ваша заявка успешно отправлена. Наши менеджеры свяжутся с Вами в кратчайшие сроки!

google plus    youtub    4    odnoklassniki

Восстановительные программы

11Pilates Mat (55 мин) — укрепление глубоких мышц живота и спины, мускулатуры тазового дна путем обучения основам техники выполнения базовых упражнений по системе Пилатес.

Pilates 2 (55 мин) — укрепление глубоких мышц живота и спины, мускулатуры тазового дна. Обучение владению и контролю над своим телом. В уроке используется дополнительное оборудование. 

Health (55 мин) – оздоровительная гимнастика. Мягкая практика работы с позвоночником, суставная гимнастика, дыхательная гимнастика, развитие общей физической подготовки. Урок для любого возраста и любого уровня подготовленности. 

Good morning (30 мин) - комплекс гимнастических упражнений никой интенсивности. Подготовка организма к более серьезным физическим нагрузкам. Рекомендуется перед посещением кардио и силовых программ. 

Stretch (55 мин) — занятие, включающее в себя упражнения на растягивание и расслабление с целью восстановления баланса основных мышечных групп и коррекции осанки. 

Stretch (30 мин) — занятие, включающее в себя упражнения на растягивание основных мышечных групп с целью восстановления после физической нагрузки. 

Yoga (85 мин) — йога в универсальном стиле – это специальная всесторонняя тренировка, которая подходит для любого возраста и комплекции. Тренировка гармонично сочетает статические и динамические упражнения, на развитие силы и гибкости.

director