Нет более благоприятного времени для воспитания физических и психических качеств, чем детство.

Очень важно понимать, что в развитии ребенка есть особые этапы – так называемые «чувствительные» (сенситивные) периоды. Это то время, когда одно из физических качеств (сила, координация, гибкость, скоростные качества, выносливость) развивается особенно интенсивно. Это время важно не упустить и дать ребенку возможность развивать физические качества с помощью фитнеса.

Выход огромному запасу детской энергии, заложенной природой, конечно же, есть – это привитое ребенку стремление заниматься фитнесом, спортивными играми и любыми видами физической активности. Организм ребенка должен регулярно получать порции здоровых физических нагрузок, чтобы развиваться по канонам, заложенным природой.

Причем не стоит рассматривать фитнес как узко тренажерный элемент. Фитнес для детей – это в первую очередь увлекательные и подвижные занятия. Лучше на свежем воздухе, с элементами игр, разнообразными упражнениями, в атмосфере спортивного азарта.

Главное, при занятиях фитнесом учитывать возрастные особенности ребенка.

Фитнес для детей - это в первую очередь увлекательные и подвижные занятия.

ДЕТСКИЕ СЕКЦИИ

детские секции и тренировки

Программа тренировок построена на принципах традиционного каратэ с элементами спортивного: изучение базовой техники, отработку ката (формальных комплексов движений), кумитэ (спарринги) с учётом уровня подготовки, общую и специальную физическую подготовку, освоение этикета и философии боевого искусства.

Занятия подходят для начинающих и продолжающих, помогают развить силу, выносливость, скорость реакции, а также сформировать важные личностные качества: дисциплину, самоконтроль, уважение к сопернику и наставнику. Предусмотрены аттестации, сборы с именитыми сэнсэями и участие в соревнованиях.

Тренировки проходят под руководством опытного тренера Токваревой Ольги Алексеевны

Занятия дзюдо требуют соблюдения дисциплины, трудолюбия, умения слушать, контролировать свои действия и слова. Честь, храбрость, искренность, дружба, скромность - это составные части кодекса дзюдоиста.

Залог успеха в дзюдо - грамотное применение полученных знаний и навыков, умение рационально использовать свою энергию и энергию оппонента против него самого.

Дзюдо - это путь, который позволяет добиваться успеха не только на татами, но и в жизни.

Тренировки проходят под руководством опытного тренера Грибкова Сергея Юрьевича (стаж работы более 31 года). Направлены на развитие дисциплины, силы, ловкости, самообороны!

Грибков Сергей Юрьевич является:
Мастер-тренером по боевым искусствам
Персональным тренером по боксу

Достижения:
За время работы тренером его ученики занимали первые места от районных соревнований до всероссийских и международных турниров. Неоднократно выступали за сборную области и за сборную Центрального Федерального региона. Среди его воспитанников множество победителей областных соревнований, всероссийских турниров класса «А» – международных турниров. Протеже под руководством Сергея Юрьевича получил 1й разряд кандидата мастера спорта (КМС) и звание мастер спорта России.

ДЕТСКИЕ СЕКЦИИ

СЕКЦИИ ОТ 3Х ДО 16 ЛЕТ

Занятия проходят в малых группах под руководством Шишковой Ольги

Первое знакомство с водой, обучение плаванию и нырянию а также динамическая гимнастика и закаливание.

Занятия проходят в малых группах под руководством Лабутиной Алины

Первое знакомство с водой, обучение плаванию и нырянию а также динамическая гимнастика и закаливание.

ПЛАВАНИЕ

плавание для детей

Включают в себя различные виды физических упражнений, направленных на укрепление здоровья, восстановления нарушенных функций.

Занятия ЛФК рекомендуются при:

• Частых ОРВИ и заболеваниях бронхолегочной системы (астма, бронхит и т.д.)
• Гиперактивности
• Заболеваниях костно-мышечной системы (искривлении ног, плоскостопии, сколиозе и нарушениях осанки, заболеваниях суставов (в том числе дисплазии и вывихи, ожирении, сахарном диабете)
• Для развития внимания, мышления, памяти
• Подготовка к школе

Индивидуальные занятия по лечебной физкультуре (ЛФК)

Квалифицированные специалисты подбирают упражнения индивидуально с учетом необходимых показаний и индивидуальных особенностей.
Занятия включают в себя разные виды физических упражнений, направленных на устранение симптомов различных заболеваний, укрепление организма и профилактику возникновения целого ряда нарушений здоровья.

ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА

лечебная физкультура