ДЕТСКИЕ СЕКЦИИ И ТРЕНИРОВКИ

Нет более благоприятного времени для воспитания физических и психических качеств, чем детство.

Очень важно понимать, что в развитии ребенка есть особые этапы – так называемые «чувствительные» (сенситивные) периоды. Это то время, когда одно из физических качеств (сила, координация, гибкость, скоростные качества, выносливость) развивается особенно интенсивно. Это время важно не упустить и дать ребенку возможность развивать физические качества с помощью фитнеса.

Выход огромному запасу детской энергии, заложенной природой, конечно же, есть – это привитое ребенку стремление заниматься фитнесом, спортивными играми и любыми видами физической активности. Организм ребенка должен регулярно получать порции здоровых физических нагрузок, чтобы развиваться по канонам, заложенным природой.

Причем не стоит рассматривать фитнес как узко тренажерный элемент. Фитнес для детей – это в первую очередь увлекательные и подвижные занятия. Лучше на свежем воздухе, с элементами игр, разнообразными упражнениями, в атмосфере спортивного азарта.

Главное, при занятиях фитнесом учитывать возрастные особенности ребенка.

Включают в себя различные виды физических упражнений, направленных на укрепление здоровья, восстановления нарушенных функций.

Занятия ЛФК рекомендуются при:

• Частых ОРВИ и заболеваниях бронхолегочной системы (астма, бронхит и т.д.)
• гиперактивности
• заболеваниях костно-мышечной системы:

+ искривлении ног
+ плоскостопии
+ сколиозе и нарушениях осанки
+ заболеваниях суставов (в том числе дисплазии и вывихи
+ ожирении
+ сахарном диабете

• для развития внимания, мышления, памяти
• подготовка к школе

Квалифицированные специалисты подбирают упражнения индивидуально с учетом необходимых показаний и индивидуальных особенностей.